[p]健康晚餐三要素

健康晚餐三要素，早吃素吃少吃！

文章导读 龟类自古以来都被喻为健康、长寿象征 对于很多职场中人来说，晚餐总是吃的晚且吃的应付，而我们身体的很多疾病都和这种不良的饮食习惯有关系，如果想让自己健康吃晚餐，下面的三个要素一定要牢记。

晚餐早吃是医学专家向人们推荐的保健良策。有关研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。