男生怎么瘦脸最快？男生要怎样瘦脸？[多图]

我是初中男生，想要瘦脸，请问有什么方法可以瘦下来吗？本人并非很胖，就是有些娃娃脸，脸上肉多，显得有点肥，其实整体并不太胖的在明确框架之后，我只想瘦脸就可以了。

1、适量运动

初中男生在发育阶段，脸圆是很正常的，首先还是提倡适量运动，整体发展，整体协调，这样脸也自然会跟着瘦下来，多余的能量脂肪也会被燃烧并吸收到身体成长过程中去，另外，运动时挥发的大量汗水，会通过脸部、背部留下来，这样也可以增加清洗脸部、背部这两个容易长痘痘的区域，减少长痘可能。

2、饮食调整

饮食方面尽量不要常吃口香糖、甘蔗等咀嚼食品，这样会让面部肌肉锻炼的过多，一旦面部咬肌变的发达了，那么脸就不容易减下来了，可以吃些能消肿能助湿气排出体外的蔬菜水果如冬瓜、茄子等等，不仅可以起到减肥作用，还可以美容美白。

3、面部按摩

每天的面部按摩少不了，就像每天做眼保健操一样，每天都要坚持做几遍面部减肥操，具体方法是先将手洗净搓热，然后覆盖眼睛，顺着眼尾、脸颊、嘴角、下巴进行顺时针按摩，稍微用力；单手覆盖额头，手掌顺着太阳穴外脸往下巴按摩；耳朵往下按摩助淋巴排毒消肿；两边相同按摩方法，每次只需几秒，每项重复十五六次，最后施加力度双手内腕部按压颧骨三秒重复三到五次，双拳挤压下颌骨三秒，重复三到五次。

4、热敷足浴

平时面部按摩前可以对脸部需要进行热敷，最后再冷水拍脸，收紧毛孔，如果有条件，每天坚持足浴，可以起到排毒排水的作用，这样也有利于全身的血液循环，侧面起到瘦脸的效果，另外，晚上最好不要大量喝水将最前卫同时也最符合当地居民消费习惯的家电与服务，以免水肿，影响瘦脸进程。