五种食物常吃会影响智商力量

【导读】五种常吃会影响智商，常听人家说，甜食吃多了容易变笨，真是真的吗？貌似不止甜食吃度会笨，五种食物常吃会影响智商，一起来看看吧。

五种食物常吃会影响智商

1、甜食

吃糖及含糖食物不仅会增大腰围，而且损伤大脑功能。长期吃糖会危害神经，干扰记忆力。吃糖过多还会干扰学习能力。

2、油炸

大家首先想到的可能是登陆各大搜索引擎 食物在油炸过程中产生的某些有害物质不仅有致癌的风险，还会慢慢损伤大脑神经细胞，损害智力。

、过咸食物

研究表明，大量摄入食盐不仅会导致血压升高，而且会影响大脑认知和思维能力，影响智力。

4、加工蛋白质

肉食是蛋白质的优质来源，但是过度加工的热狗、香肠等食物反而会损害神经系统。

5、酒精

长期饮酒不仅伤肝，而且会导致 脑雾 （大脑难以形成清晰思维和记忆的现象）。不过停止饮酒或者限制每周饮酒次，这种现象就会消失。

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