夏天清热下火的食物有哪些多吃这物不上火永恒

因为下坡时如果没有刹车 夏天清热下火的食物有哪些？ 多吃这物不上火！

文章导读 夏天闷热热气上升，人们容易上火。我们夏天不能少的一定是凉茶等具有下火作用的饮食。其实，除了凉茶可以下火外，我们平常可以多吃清热的食物，这样就可以远离暑热，避免上火中暑等问题了。

夏天下火的食物

西瓜

西瓜味甘甜、性寒，民间又叫“寒瓜”，是瓜类中清暑解渴的首选。民间有“每天半个瓜，酷暑能算啥”的说法。

夏天出现中暑、发热、心烦、口渴或其他急性热病时，均宜用西瓜进行辅助治疗。适量吃西瓜确实有滋阴、清火的效果，但吃多了会利尿反倒会伤阴，引发阴虚火旺，出现嗓子干疼等一系列上火症状。

脾胃虚寒、消化不良的人也不能够吃太多西瓜，容易导致腹泻、腹胀。