女人多吃什么抗衰老鼓励

“女人多吃什么抗衰老？美容养颜抗衰老的食物有哪些呢？在现在这个追求美的年代，年轻貌美的容颜是女人永远的追求，那究竟应该多吃哪些食物才可以令女人更年轻漂亮呢？

”

女人多吃什么抗衰老 美容养颜抗衰老 抗衰老的食物有哪些

衰老绝对是所有女人最大的敌人，一定没有哪个女人希望自己看似的年纪比实际年纪大吧，那究竟女人多吃什么抗衰老？美容养颜抗衰老的食物有哪些呢？究竟吃什么才能令我们的皮肤年龄比我们的实际年龄更年轻呢？

美容养颜抗衰老的食物之樱桃：

即使在去年粮食“九连增”的基础上红红小小的樱桃单看外观就会令人觉得美丽诱人心，樱桃不仅好看好吃，而且它还是美容圣果，常吃可以美白嫩肤，可以深层滋润、令肌肤更嫩白红润，还可以有效去除皱纹抗衰老，有效预防和去除斑斑点点、促进皮肤细胞更生。

樱桃里面含有丰富的维生素C，以及丰富的铁元素，这些营养元素比山楂、苹果都要高出几十倍，而且樱桃里面含有的丰富维生素A还可以延缓衰老，令细胞活化，美容养颜，对肌肤有非常好的保护功效，令你的皮肤恢复光滑、重现光彩。

美容养颜抗衰老的食物之石榴：

红彤彤的石榴妖艳欲滴，令人总是吃不过瘾，不仅如此，石榴还具有非常好的抗氧化功效，如果觉得一颗颗的吃特别不过瘾，可以榨汁吃，并且建议带皮榨汁抗氧化的功效更高。

石榴里面含有的鞣花酸可以减少细胞被环境污染，也能够避免UV射线的危害，从而具有滋养保养，抗衰老的作用，而且据数据表现鞣花酸在防辐射功效比红酒、绿茶还要厉害。i因此想要诶容抗衰老的电脑一族可以多吃石榴哦。

美容养颜抗衰老的食物之胡萝卜：

胡萝卜不仅可以明目，保护视力，而且还非常好的美容护肤食品，可以滋养肌肤，里面富含的果胶和汞结合，能够令身体里面的有毒有害物质排出，从而令肌肤更白嫩红润。胡萝卜里面含有的胡萝卜素还可以抗氧化和美白养颜，避免黑色素沉淀，从而有效去除角质。