忽冷忽热.权衡

就能产生47美元的回报。因此 摘要：忽冷忽热，刺激性太强，容易造成胃肠疾病，长期这样，小心肠胃会抗议。建议吃火锅时最好饮用常温啤酒和饮料，不要贪图一时的冰爽。

吃火锅不喝冰镇饮料

一边吃着火锅，一边喝冰啤酒或者是别的冰镇饮料，这样对自己肠胃很不负责哦。

忽冷忽热，刺激性太强，容易造成胃肠疾病，长期这样，小心肠胃会抗议。建议吃火锅时最好饮用常温啤酒和饮料，不要贪图一时的冰爽。

特别注意，吃火锅时，白酒一定不要喝。因为白酒会发热，1克酒精能产生7卡的，喝了白酒人体会发热，热上加热，实属不智之举。

遵守少肉多素

夏天吃火锅应当选清淡火锅，微辣为宜。要多放一些蔬菜、菇类和豆制品，不要大鱼大肉。

蔬菜含大量维生素及叶绿素，不仅能消除油腻，还能补充夏季因为流汗人体维生素的不足。

在火锅内适当放入豆腐，不仅能补充多种微量元素的摄入，而且还可发挥石膏清热泻火的作用。

羊肉和牛肉属于温补食品，比较适合秋冬食用，夏天最好少吃或者不吃。牛蛙和，吃时要耐心，一定要等水温够，熟透了才吃。

祛风逐湿，舒筋活络，行血止痛。用于风湿瘀血阻滞，经络不通引起的关节肿痛，肢体麻木，屈伸不利，步履艰难；风湿性关节炎，坐骨神经痛，脑血栓形成后遗症及小儿麻痹后遗症见上述证候者。