【蒜蓉香煎三文鱼的做法】力量

文章导读外面的食物大部分都是可口的，但你知道它里面添加了多少对人体有害的东西吗？你知道长期吃下去，各种慢性病都会来找你吗？所以，闭上你贪吃的嘴，还是自己买菜回来做点放心的食物吧。下面，就跟着学一下如何来做蒜蓉香煎三文鱼。

1.备料：冷冻三文鱼400克，盐黑胡椒糖料酒少许，大蒜瓣。

北京时间12月14日21时11分 2.1将盐，糖，黑胡椒均匀撒在摆整齐的三文鱼上，撒上料酒及拍碎的蒜末腌制15分钟。

.2将三文鱼洗净蘸干水分，切片约1公分厚。

4.平锅加热倒少许油，放入腌制好的三文鱼，大火加盖。片刻改中火打开锅盖蒸汽散发掉并煎黄。

5.两面煎黄，香味扑鼻，入盘，并挤入几滴鲜柠檬。

6.出锅摆盘！

生活中的小聚经常有，但是你是不是从来没有表现过？这样的你肯定不开心。所以有了蒜蓉香煎三文鱼的详尽做法，你完全可以展示下自己的厨艺，做个最全能的自己。