行业老妈教我把南瓜放进锅里不加水不加油出锅后

老妈教我把南瓜放进锅里，不加水，不加油，出锅后全家流口水

一到夏天，无论是大人还是小孩都开始贪嘴了，什么冰镇西瓜、冰淇淋，一点都不忌嘴，要说男孩子还好一点，女孩子冰凉的东西吃多了，姨妈来铁定会疼，当然了我也是贪嘴队伍中的一员，于是我妈就给我做南瓜燕麦粥，特别的暖胃，还美容养颜，吃一口细腻爽滑，丝丝分明的感觉，让我瞬间就爱上。

夏季漂亮的女人常喝它，每天来一碗，暖胃又养颜，越吃越漂亮！这个南瓜燕麦粥这么好，你一定觉得制作起来会很麻烦吧，其实不然燕麦南瓜粥的做法特简单，完全不需要技术含量，并且也不花什么时间，10来分钟就能做好，好吃还省事。

老妈教我把南瓜放进锅里，不加水，不加油，出锅后全家流口水。这个粥里边有南瓜和燕麦，这两种食材都是具有帮助消化的作用。而燕麦又称为“天然美容师”它低脂低热量的蔬菜，常吃燕麦还能滋润美白皮肤确认各部门的预算执行完成情况。单位根据财会部门核实的情况定期予以通报并召开预算执行分析会议，同时这个燕麦我还加了蔓越莓干，会吃小伙伴应该都知道，蔓越莓干有抗氧化的作用，所以很适合女孩子吃。

南瓜燕麦粥

食材：250ml牛奶，20g即食燕麦，120g南瓜， 10g蔓越莓干。

超级详细的步骤图：

1、首先拿出一盒牛奶、即食燕麦、南瓜、蔓越莓干。

2、把南瓜处理好后削皮切块蒸10分钟，再捣成泥，不要弄太细呢，不然口感没那么好。

3、把南瓜放进牛奶锅煮开，再放即食燕麦片，当煮出胶质后，就可以盛出来了。

4、最后再撒上蔓越莓干，一道好吃好做，还美容养颜的南瓜燕麦粥就做好啦，完美~~

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