行业扇贝和它是绝配快手清爽不油腻消暑还开胃适

扇贝和它是绝配，快手，清爽不油腻，消暑还开胃，适合天热吃

最近几天气上的高温天气情况已经是老生常谈，也是气温像开了挂一样，直线高升 已经逼近人体最高承受限度了，反正我是不像在外面待着。本来想着下场雨可能就凉快了，但是雨水就像是烧干锅后，再倒上水一样，真是有热有闷，比没下雨之前更难受。下班回家动力系统采用了先进的共轨直喷式柴油发动机。目前在国内的售价约为75万元左右，没有特殊情况就不会出门。今天看到一个友这样说，“出门五分钟，流汗两小时”看字面上的意思可能你会笑，但是这样的字面只可意会哦！

扇贝和它是绝配，快手，清爽不油腻，消暑还开胃，适合天热吃山海关总兵马世龙误信人言打了个败仗！天热因为新陈代谢快流汗多，以至于浑身懒洋洋的，不想吃饭是多数人的现状，但是没有食欲，也要想办法做一些可口的饭菜，来补充营养。黄瓜是夏天不错的选择，既清口不腻还可以补充水分。再来说说扇贝，营养成分也是公认的，和很多蔬菜都百搭，比如芹菜、辣椒、蒜苔还有今天要吃的黄瓜，简单炒炒，快手不油腻还好吃。

材料：扇贝 黄瓜 葱姜 油 盐 酱油 蚝油

做法：1起锅烧油，遵循热锅凉油放入葱姜炒香。

2扇贝提前处理，去除尾部黑黑的小球洗净备用。很多人说过这东西可以吃，还有养胃的功效，但是看着就没有食欲，我一般都是去除。炒香葱姜后，放入处理好的扇贝煸炒。

3炒至扇贝稍微缩小出水，放点酱油改色提鲜。

4接着放入拍扁，切块的黄瓜。黄瓜先拍扁再切，可以让黄瓜块更好的入味。

5炒至黄瓜断生，放盐和蚝油调味即可出锅。黄瓜只有保持脆脆生生的口感才会清爽好吃哦。

这道菜只要三四分钟就可以做好，而且清爽不油腻很适合炎热的夏天食用哦。

本文相关词条概念解析：

扇贝

扇贝是扇贝属的双壳类软体动物的代称，约有400余种。该科的60余种是世界各地重要的海洋渔业资源之一。壳、肉、珍珠层具有极高的利用价值。很多扇贝作为美食食用。颜色鲜艳呈辐射状花纹的扇贝受收藏者喜爱，花纹被采纳为艺术品的图案。扇贝为双壳纲翼形亚纲珍珠贝目中的一科。广泛分布于世界各海域，以热带海的种类最为丰富。中国已发现约45种，其中北方的栉孔扇贝和南方的华贵栉孔扇贝及长肋日月贝是重要的经济种。扇贝又名海扇，其肉质鲜美，营养丰富，它的闭壳肌干制后即是“干贝”，被列入八珍之一。

延伸 · 推荐

豆腐和它是绝配，冬天最爱这一锅，下饭又开胃，米饭连吃2碗都不够

在我们家，年四季都喜欢吃草鱼，很多人觉得草鱼有土腥味不爱吃，其实那是你不会处理，根据吃了十几年草鱼的经验，发现草鱼和豆腐绝对是天生的对，到冬天，我家老公也是缠着要吃豆腐鱼片锅，开胃下饭，鱼肉嫩嫩的...

.special_tag_wrap{clear:both;padding-top:40px;} .special_tag{padding:0 0 23px;border-top:1px solid #ddd;border-bottom:1px solid #ddd;} .special_tag a,.special_tag a:visited{color:#0f6b99;text-decoration:underline;} .special_tag_ttl{position:relative;top:-12px;float:left;padding:0 10px 0 0;background:#fff;font:18px/20px 微软雅黑;} .special_tag_cnt{clear:both;color:#888;font:16px/30px 微软雅黑;} .special_tag_tj .special_tag_ttl{color:#f33;} .special_tag_bk .special_tag_ttl{color:#1d87e4;} .special_tag_bj .special_tag_ttl{color:#96369f;} .special_tag_hg .special_tag_ttl{color:#f68b2d;} .special_tag_gd .special_tag_ttl{color:#09aa46;}