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经常吃红薯是易消化食物吗？

文章导读 红薯，含有十分丰富的纤维质松，软易消化，含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、各种维生素以及钾、铁、铜、晒、钙等十余种微量元素等，营养价值很高。这些物质能不仅能保持血管弹性可促进肠胃蠕动，那红薯到底是不是一种易消食的食物，其功能营养价值是不是又有那么高。

顶多只能算是一个络站点 红薯最大的功能就是能够消食化积，天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。红薯富含的膳食纤维，能消食化积，增加食欲。但红薯也能促进胃酸分泌，所以平时胃酸过多，常感觉泛酸、烧心的人不宜吃。另外，红薯内淀粉含量很高，吃完后会转为葡萄糖，也不适合糖尿病患者食用。