放入适量的油哈

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食材明细

主料 鲷鱼 2片

辅料 芦笋 适量 白果 适量 红彩椒丝 适量 胡椒碎 适量 黄彩椒丝 适量 油 适量 盐 适量 生菜 适量

配料 蚝油 适量 生抽 适量 橄榄油 适量 黑胡椒碎 适量 油盐 适量

咸鲜口味煎工艺十分钟耗时普通难度

鲷鱼沙拉的做法步骤

1

鲷鱼片控干表面水分，在上面撒些盐和黑胡椒腌制一下；

2

烧热锅， 放入适量的油， 下入腌制入味的鲷鱼片；

3

将鲷鱼片煎至两面金黄；

医生检查后说孩子有了一点微弱的呼吸。治疗几天后 4

烧锅开水，加入适量的油和盐，下入芦笋和白果焯水；

5

焯好后捞出来控干水分；

6

将它们和红黄彩椒丝、生菜叶混合放入盘中， 再在表面上放上煎好的鲷鱼片；

7

小锅中放入适量的橄榄油、蚝油、生抽和少量水， 熬煮浓稠；

8

将浓汁淋浇在沙拉表面。

9

端上桌了。

小窍门

这是款夏日清爽沙拉，首先将鲷鱼片用盐和黑胡椒碎腌制一下，再将它们煎至两面金黄；其次处理好配菜，将需要于熟的芦笋和白果焯水；再将它们混合摆盘（如果喜欢口味重点摆盘前先将蔬菜调点味，我个人比较爱清淡，所以就直接装盘了）；接下来为鲷鱼片熬煮以蚝油、生抽和橄榄油的浓汁，熬好后淋浇在鲷鱼片表面。这时比较浓， 所以最后将蔬菜一起拌着吃就可以了。