莲藕山药汤的做法你不能错过的一道靓汤节能

莲藕山药汤的做法你不能错过的一道靓汤

莲藕山药汤是一道汉族药膳，属于粤菜系。滋补汤品，主料为莲藕、山药、胡萝卜等。莲藕、山药、胡萝卜去皮切片，姜切成丝。炒锅烧热，倒一点点油，放姜丝爆香。

莲藕山药汤是一道汉族药膳，属于粤菜系。滋补汤品，主料为莲藕、山药、胡萝卜等。莲藕、山药、胡萝卜去皮切片，姜切成丝。炒锅烧热，倒一点点油，放姜丝爆香，下胡萝卜略炒，加开水，移入砂锅中。煮开后放入莲藕、山药、枸杞，小火煮二十分钟即可，出锅前加点盐，味道鲜美。

山药莲子汤

山药莲子汤是一道美食，主要食材是莲子35克、薏苡仁30克、淮山药30克、白砂糖适量。

中文名山药莲子汤

主要原料莲子35克、薏苡仁30克、淮山药30克、白砂糖适量

火候：文火

用法:每日早、晚温服。

1原料:

莲子35克、薏苡仁30克、淮山药30克、白砂糖适量。

2做法

将莲子去皮去芯，与淮山药、薏苡仁一起洗干净，共入沙罐中，加水量，以文火煮至熟烂，放入白糖即成。

3用法:

每日早、晚温服。

4功效莲子35克、薏苡仁30克、淮山药30克、白砂糖适量

益气健脾、除湿止带。

脾气亏虚、运化失常所致的精神疲倦、困重乏力、食欲不振、大便溏泻、两足浮肿，以及带下色白，或淡黄无臭，如涕如唾，连绵不尽等。

莲藕山药汤是一道汉族药膳，属于粤菜系。滋补汤品，主料为莲藕、山药肯定会怕上当、胡萝卜等。莲藕、山药、胡萝卜去皮切片，姜切成丝。炒锅烧热，倒一点点油，放姜丝爆香。

山药又称薯蓣、土薯、山薯蓣、怀山药、淮山、白山药，是《中华本草》收载的草药，药用来源为薯蓣科植物山药干燥根茎。

山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。山药最适宜与灵芝搭配服用，具有防治糖尿病的作用，山药在食品业和加工业上大有发展前途。

莲藕山药汤是一道汉族药膳，属于粤菜系。滋补汤品，主料为莲藕、山药、胡萝卜等。莲藕、山药、胡萝卜去皮切片，姜切成丝。炒锅烧热，倒一点点油，放姜丝爆香。

莲子，中药名。为睡莲科植物莲Nelumbo nucifera Gaertn.的干燥成熟种子。分布于我国南北各省。具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效。常用于脾虚泄泻，带下，遗精，心悸失眠

多年生水生草本；根状茎横生，肥厚，节间膨大，内有多数纵行通气孔道，节部缢缩，上生黑色鳞叶，下生须状不定根。叶圆形，盾状，直径厘米，全缘稍呈波状，上面光滑，具白粉，下面叶脉从中央射出，有次叉状分枝；叶柄粗壮，圆柱形，长米，中空，外面散生小刺。

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