每个女人都希望自己永远年轻漂亮蹭飞

每个女人都希望自己永远年轻漂亮，永远不会老，但事实是随着时间的流逝，年龄的增加，不论是身体机能，还是皮肤状态都会越来越差，因此必须在日常生活中注意保养。

想要皮肤白皙光滑，白里透红有光泽，那么首要重点就是补血，现在就教大家一道美容养颜的补血美食给大家，让大家吃出健康美丽和年轻。

做法：

1.薏米放入水中浸泡

2.糯米洗干净后放入锅中

3.将泡好的薏米也放入锅中

都会制作出有灵魂的动画。他是一位74岁的老人4.倒入足够多的水，大火烧开

5.转小火煮半小时

6.将煮熟的玉米剥成一颗颗

7.黑木耳放入温水中浸泡

8.泡好后用手撕成小块

9.山楂浸泡一会后捞出控干水

10.半小时后倒入上诉所有食材

11.放适量冰糖

12.菜煮熟，冰糖煮化就可以了。

贴心提示：

1.薏米最少要泡一两个小时才会软。

2.蔬菜煮熟就可以了，不要煮太长时间，以防煮烂。