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水果食谱法 四款减肥餐强烈推荐【图】

如果想要一只保护主人、为主人承受伤害或提供气血回复帮助的保镖 点击图片进入下一页　　　　五颜六色酸甜可口的水果作为减肥的利器相信没有人能够抗拒哦，美味健康营养的同时还能维持你的好身材，最重要的是还能让你的肌肤更为白嫩迷人呢，减肥达人推荐快速减肥水果食谱做法，四款减肥餐强烈推荐。　　减肥水果沙拉　　材料：火龙果、苹果、香蕉、猕猴桃、圣女果、特浓酸奶。　　做法：将苹果去皮，切块，在淡盐水中浸泡一会，此时将其他水果去皮，切块，将各水果混合放入漂亮的器皿中，最后淋上酸奶即可。点击图片进入下一页　　减肥什锦水果粥　　材料：大米、糯米、水、各样水果。　　做法：大米和糯米洗净，一次性加足水煮粥，煮好的白粥放凉，如果喜欢甜的粥，可以在煮粥的时候放冰糖，也可以吃时再放白糖。喜欢冰粥的可以放冰箱冷藏一会，把水里洗净切丁(我用了西瓜、甜瓜、葡萄、桔子罐头和蜜枣)，把水果放粥里即可。