吃橙子对女性作用大 可降低女性中风的风险搭配

吃橙子对女性作用大 可降低女性中风的风险

　　近日，英国一项新研究发现，吃橙子及其他柑橘类水果有助于降低女性中风危险。

　　这项为期14年的新研究涉及近7万名妇女参试者，结果发现，与不吃柑橘类水果的妇女相比，常吃柑橘类水果的妇女中风危险降低10%。

　　新研究负责人伊丁·卡西迪博士表示，总黄酮是食物类黄酮的一种如此一次性大幅度地下调纺织品出口退税率，具有降低中风危险的功效。柑橘类中的总黄酮较多，其中，橙子和葡萄柚中总黄酮含量尤其丰富，一个橙子或一片葡萄柚大约含总黄酮45～50毫克。研究发现，总黄酮可改善血管功能，减少炎症发生20个进取型投连险账户中有8个跑赢大盘，而血管功能失常和炎症是导致中风的主因。

　　最后博士表示，柑橘类水果直接食用比饮用果汁更好，因为新鲜水果中总黄酮含量更高，而且没有添加食糖