全麦粉平时用的不多蹭飞

全麦粉平时用的不多，即使做全麦面包，也是掺一小部分。但是我很喜欢全麦的口感，粗糙中带着韧性，很有嚼劲，而且经常吃点粗粮，对肠胃也好。这个小麦芬蛋糕，里面用到了一些全麦粉，还有柠檬汁，感觉很清爽。早餐配着牛奶或咖啡，非常不错。如果你喜欢，也可以在上面抹点果酱或者焦糖酱。

全麦柠檬麦芬

参考分量：图中纸杯6个

材料：大豆油50克、低筋面粉100克、全麦面粉20克、椰丝30克、鸡蛋1个、牛奶150克、细砂糖75克、泡打粉1/2小勺、小苏打1/4小勺、柠檬汁2小勺

全麦柠檬麦芬的做法

1、鸡蛋在盆中打散，略微搅拌；

2、加入牛奶，用手动打蛋器拌匀；

3、加入大豆油，搅拌均匀；

4、加入柠檬汁，继续搅拌均匀；

5、再加入细砂糖，搅拌成均匀混合的液体；

6、将低筋面粉、泡打粉、小苏打混合筛入上面的鸡蛋糊中，用橡皮刮刀以由下往上的方式翻拌成均匀的面糊；

7、加入全麦面粉和椰丝，把面糊拌匀；

采访就要结束了8、因为面糊比较稀，所以可以用小勺将面糊舀入纸杯模具中，每个大约八分满；

9、烤箱预热180度，上下火，烤放在烤中层，大约烤分钟左右，表面上色即可。

特别提示

1、这款麦芬用的是软质纸杯蛋糕模，所以需要配合金属麦芬模具一起使用，你也可以用硬质纸杯蛋糕模来做；

2、全麦面粉的含量不宜过多，否则口感会过于粗糙；

3、大豆油可以换成玉米油、葵花籽油等没有特殊气味的油。

小提示

芦荟和柠檬能一起吃:两者同食可帮助口腔产生唾液，也有抑制炎症、去除疼痛的功效

柠檬和牛奶不能一起吃:柠檬中含有丰富的果酸，而牛奶中含有大量的蛋白质。若将二者同时食用，柠檬中的果酸会使牛奶中的蛋白质凝固，影响消化吸收，不利于健康。

关键词:柠檬麦芬麦芬食谱

柠檬的营养价值

柠檬，又名黎檬子、柠果、檬子、药果、宜母子等。柠檬含有糖类、钙、磷、铁和维生素B1、维生素B2、维生素A，丰富的维生素P，特别是内含大量的维生素c，还含有丰富的有机酸和黄酮类、香豆精类、固醇类、挥发油、橙皮