由于平时饮食没有规律了

由于平时饮食没有规律，造成胃不好，经常胃酸，胃胀，吃点东西就疼的厉害，这就是很多人多会有的胃痛。胃痛的话可以选择每天吃一小把生花生米来养胃，很有效。那有人就问了胃疼可以吃核桃吗？想要了解的朋友们就继续阅读文章。

一、胃疼可以吃核桃吗

胃痛能吃核桃。胃痛是胃分泌失调，胃运动功能紊乱引起的不适。核桃，含蛋白质，脂肪，不饱和脂肪酸，对胃没有刺激作用，吃核桃对于胃没有不良影响。

二、缓解胃疼的食物

1、最养胃的，是面条;米中含酸多，所以少吃米饭。

2、如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。

3、小米粥就馒头(不是包子)，可以养胃 。

4、有两种饮料应该多喝,一是牛奶 ,二是热水。 不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点;二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等;三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。

5、胃不好，要少食多餐。

6、花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃。

7、大枣 、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜 、健脾和胃。

8、苹果 、柚子、葡萄 、桔子、风梨，防脂肪积聚，补心益气生津止津。

9、核桃、榛子、松子、桂圆 、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。

10 、花生，蜂蜜 都是养胃的。

11 、 红茶 ，蜂蜜十分养胃。

三、缓解胃疼的食谱

1 、 糯米百合粥

百合 60 克，糯米 100 克， 红糖 25 克。百合与糯米一并煮粥，调入红糖食用即可，每日 1 剂，分两次温服。

2 、健脾和胃汤

党参 15 克、 茯苓 15 克、 陈皮 、砂仁及白蔻仁各 6 克，加适量猪肉及青红萝卜煮汤。适用于胃部胀痛、胃口减少及大便稀烂者。

3 、红枣姜粥

首先第一步高良姜 5 克(药店有售)，粳米 50 克，红枣 2 枚，葱白 2 根，红糖 10 克。高良姜研磨成粉备用，其余 4 味放入锅中，加水，熬粥，粥熟时，加入高良姜粉，煮 15 分钟即可。每日早晚 温热 服食。

4、银耳红枣粥

摘要：自从2000年第一部智能问世 首先准备食材银耳 20 克，红枣 10 克，糯米 150 克。然后经这些食材按常法煮粥。这款粥适用于脾胃虚弱导致的胃痛患者。

胃疼可以吃核桃吗？胃疼是可以吃核桃的，但是并不能缓解胃疼，所以吃一些养胃的食物才是首选。当然了，胃痛患者平时要避免暴饮暴食，禁忌辛辣油腻和刺激性食物，如油炸食品、辣椒、大蒜等。饮食上一定要有规律。最后，不要忘了把这个文章分享给你身边的小伙伴。.