黄芪橘皮红糖粥最能补气活血吗

黄芪橘皮红糖粥最能补气活血，对于手术后的气血虚弱等问题都可以帮助改善。黄芪橘皮红糖粥色泽清淡，让人比较有食欲。下面看看黄芪橘皮红糖粥的做法。

我们也会跟踪报道 黄芪橘皮红糖粥的做法一、黄芪橘皮红糖粥的用料

黄芪橘皮红糖粥用三十克黄芪，粳米一百克，橘皮三克，山药一百克，枸杞少许，红糖二十克。

二、黄芪橘皮红糖粥的做法

第一步：将黄芪淘洗后放入锅中，加入水烧开之后换小火煎煮知道熬成浓浓的黄芪汁。

第二步：将粳米淘洗后放入锅中，加入之前的黄芪汁和适量水煮粥。

第三步：将橘皮泡水后加热开煮，煮开后的橘皮连同橘皮水一起岛主粥中。

第四步：将山药清洗去皮后切成山药丁，清水中浸泡一段时间去除粘液。

第五步：将红糖用水化开，化成为红糖水后待用。

第六步：大火煮开后粥中放入山药和红糖水，勺子上下翻搅均匀后盖盖子焖煮五分钟，知道山药变软即可。

三、黄芪橘皮红糖粥的营养价值

黄芪橘皮红糖粥有助于补充氨基酸和维生素，营养价值可以媲美参汤，老人和妇女都适合吃这个滋补粥。黄芪和红糖都是传统调养食物，补气助眠。