性疲惫的夫妻如何找回激情节能

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“七年之痒”是夫妻之间的一道坎，迈过去了就会更加幸福，过不去就容易分道扬镳。其实七年是个不短的时间，在时间的腐蚀下，很多夫妻房事次数太少、一成不变、达不到高潮……种种问题让夫妻的夫妻生活不再完美，感情也不再和谐。而完美房事能够让夫妻更加幸福。那么老夫老妻该怎么找回昔日的激情呢?可以试试专家指定的一周爱爱训练。

第1天：改变房事步骤

试着改变一下你们平时的房事步骤。如果你们一直采取的是先用手，后用口给予一定的性刺激，那么现在就把它们混合使用，这比单独用一种方式有趣多了。另一个小花招就是：改变房事时采用的主要方式。比如以前你们房事时总是关着灯，现在不妨开着光线柔和一点的灯;如果以前你们一直是在卧室房事，那现在就换到客厅或是浴室里去做。

第2天：看书本练习性姿势

找一本介绍性姿势的书，随意翻开一页，照着上面去做。再也没有比这么做更容易的事了。一些介绍性姿势的书籍里都配有插图和照片，你们照着做就可以了。

你们可以尝试站立的姿势，很刺激，当然也很累，结束时可能已经累得躺下了。不过这种姿势很有趣。

第3天：尝试书本上另一种姿势

尝试房事书上的另外一种不常用的姿势。因为这样可以让你们学习一种新的房事姿势，比如可以延长房事时间的姿势，可以增加彼此亲密度的姿势。这会让你们感觉很棒。

可以尝试一下节奏缓慢的姿势，因为它的节奏很缓慢，欲望却在逐渐积累并变得越来越强。试着做点其他尝试，比如房事时把眼睛睁开，那场面看起来真性感。

第4天：写下你们的性幻想

你写一部分，他接着写下一段。然后就在床上开始实行那些好的想法。在一场性筵美餐之前你需要先把大脑调到性的频道，身体才会跟着有反应。

不要为自己的性幻想感到羞耻，研究显示：人的智商越高，就越发容易浮想联翩，性幻想的内容就越丰富，也更能享受性。

第5天：准备一些辅助工具

房事时用枕头把臀部垫起来，能帮助你获得需要的最大性刺激。耐心调整位置，直到找到让你感到最舒服的点。

第6天：试试女上位式

不管你们以前用没用过，已经过了好几天了，你们可以再试试女上位式。大多数女性采用这种姿势都比其他姿势更容易获得高潮。

没有试过的女士也不要觉得难为情，这是一种很正常的姿势，也能够让男人看到女人最性感的部位，最能让她产生欲望。

第7天：女人给自己当帮手

女人要更主动一些，自己给自己当帮手，加大摩擦力度。把食指和中指成V型放在阴蒂上，房事时轻轻爱抚，他几乎不会感觉到你手指的存在，而额外增加的摩擦力度却能使你受益。

通过这7天的练习，你会发现自己已经不一样了，在性方面已经是全新的自己。

本文来源 |婚姻生活咨询

作者 | 婚姻生活咨询

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