非常适合孕妇的清凉薄荷粥牛

非常适合孕妇的清凉薄荷粥

粥是一种比较开胃又易于吸收的食品，也是夏季人们常会想到的美食。对于孕妇朋友们来说，喝粥也是一种不错的选择，那么，有什么粥可以推荐么?

请问夏季喝什么粥有清凉解暑的作用?

解答：在夏季暑天,您可以尝试在家里做薄荷粥，来清热解暑。

但进入急诊科不到半个小时 原料: 鲜薄荷30克或干薄荷l5克(药店有售)，大米100克，冰糖15克。

制作：薄荷洗净，放锅内，加水适量，煎熬10分钟，去渣留汁;大米洗净，放武火上烧沸，再用文火煮粥将成时，加冰糖、薄荷汁，再煮沸即可食用。其功效是：清热解暑，清利咽喉，还适合风热感冒，头痛目赤，咽喉肿痛的人食用。

之所以说这款粥非常适合孕妇朋友食用，是因为孕妇本身胃口不佳，再加上炎热的夏日，就更没有什么胃口，而这款粥的清凉正好能够起到开胃的功效。