如何在享受美食与享受苗条间寻找一个平衡了

奥巴马称 如何在享受美食与享受苗条间寻找一个平衡点呢?是不是特别羡慕那些怎么吃也不会发胖的人?其实你也可以做到的，想要在冬季塑造一副好身材，那就看看我们推荐的纤体食物吧!

如何在享受美食与享受苗条间寻找一个平衡点呢?是不是特别羡慕那些怎么吃也不会发胖的人?其实你也可以做到的，想要在冬季塑造一副好身材，那就看看我们推荐的纤体食物吧!

纤体食品一：南瓜籽

纤体成分分析：南瓜因低卡路里以及丰富的纤维素广受减肥一族的喜爱，而南瓜籽却是南瓜中另一超有营养的部分。不仅比瓜子热量低，而且还富含延缓女士衰老的镁元素。而且，南瓜籽比较难剥，所以在不断的“嗑”与咀嚼中，还能通过唾液的不断分泌来刺激全身的新陈代谢，加快脂肪的转化和废物的排除。

如何吃最纤体：想要达到最佳纤体效果，就要选择原味的。除了直接吃以外，剥一些果仁加在沙拉里也是一个不错的选择。