山药补脾益胃源泉

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“栗子是抗衰老、延年益寿的滋补佳品，山药补脾益胃。这是一道鲜美滋补的鸡汤。”

食材明细

主料 土鸡 半个 板栗 150克 山药 200克 黑木耳 适量

辅料 料酒 适量 盐 适量 葱姜 适量 黄芪 适量 红枣 适量

清淡口味炖工艺数小时耗时简单难度

栗子山药鸡汤的做法步骤

1

鸡块放姜片在凉水中煮开，放料酒去腥后捞出洗净

2

放入锅中再放料酒

3

放红枣

4

放黄芪

5

放开水大火煮开后改小火

6

准备其余食材

7

等鸡块基本酥烂后放入其余食材

8

放盐

海蛎煎的美味让他大加赞赏。这精彩的一幕幕9

煮到山药软绵后撒上葱花。

小窍门

山药去皮后浸泡水中以防变色