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楠楠生活帮： 爱耳日 说保养

楠楠 琳惠 报道

今天是3月3号，您知道今天是什么日子吗？告诉您，爱耳日。看看数字，3嘛，长得也像耳朵。今年爱耳日的主题就是“减少噪声，保护听力”。那今天楠楠生活帮，我们就来说说这耳朵的保养。

相声《五官争功》片段：你喜欢眼镜给它带上变色镜，让他们臭美，我那时保护眼睛，你喜欢鼻子嘴，给他们带上口罩，那是讲卫生，你喜欢脖子给它围上围巾，那是为了保暖，还有你给头带上帽子，你给我耳朵买过什么？

想想，我们对耳朵还真是有些忽略，唉~ 女士为了好看，在耳朵上打个洞，男士为了酷，在耳朵上带个耳机，走哪带哪，还有掏耳朵，煲粥，甚至打耳光，我们的耳朵真的是承受不起呀。

我们常常说到耳聪目明，这聪明的代表，除了眼睛就属耳朵了

。耳朵的主要功能是听声音，而让它最受伤的也是声音。有研究表明，37%的听力残疾与噪音伤害有直接的关系，另外，最新的全国残疾人抽样调查显示，噪声导致的听力残疾有明显上升趋势。

河北省环境监测中心站统计信息室主任张丰告诉，噪声就是一类引起人烦躁、或音量过强而危害人体健康的声音，比如说车辆鸣笛、工业噪音、建筑施工、社会噪音如音乐厅、高音喇叭、早市和人的大声说话等，这些都有可能损伤听力

有当前等级 看来，在我们周围，噪音是无处不在，那有人会说，悠扬的音乐应该不是噪音了吧，拿出随身听或者，再把耳机一戴，既不影响他人，又可避免外界干扰，简直是一种潇洒、雅致、舒适的精神享受。要是您这样想，那您就大错特错了，过度使用耳机，随身听里的音乐也会成为噪音。有研究发现，声音一旦超过80分贝，耳聋的可能性就会增加50％。

在公交车或地铁上，我们常能看到戴着耳机听音乐的人，如果旁人可以听到从他耳机里传出的声音，说明音量可能已经达到了115分贝。如此大强度的声音足以使人内耳的毛细胞损坏甚至死亡，会严重损害听觉器官

另外，电脑主机的轰鸣声、及铃声，有时我们并没有感觉到它的声音大，但其实，这些声音对我们的听力是有伤害的，而且是个长期的过程。

长期受噪声刺激而发生的一种缓慢的、进行性听觉损伤，损伤部位在内耳。这也是一个恶性循环。

除了噪音，我们的耳朵最怕受到外力损伤，而最容易造成损伤的外力，就是掏耳朵。很多人会认为掏耳朵是为了给耳朵清洁卫生，这有错吗？

本身耳朵会产生一些耳垢，经常掏耳朵，反而更容易刺激耳道里分泌物的产生，掏耳朵还很容易将病菌带进耳朵引发感染，一般情况下，自己最好不要掏。本身耳朵是有自净的作用。

另外，如果耳朵不舒服，影响到了听力，就要及时到医院看一看。不能掏耳朵，但是经常捏捏耳朵，对身体是有好处的。

我们没事的时候可以捏捏耳垂，因为耳垂相当于面部，当因“上火”导致牙齿、牙龈肿痛，或脸上长小疙瘩时，可以用拇指和食指像这样揉捏耳垂。打嗝按上耳窝。打嗝是由于脾胃处虚弱，以及生吃不良食物、暴饮暴食引起的胃气上逆。上耳窝，相当于人的腹腔，按摩此处有助于消化，并有强肾健脾之功。

我们的耳朵上有近两百个穴位，每一处都对应我们身体的某个部位，经常按摩，能够起到疏通经络，运行气血，调理脏腑的作用，拉拉耳尖，捏捏耳轮，拽拽耳垂，都很有好处。

爱耳在平时，不是非要确定一个日子我们才爱耳，它是我们身体的重要部分，爱它也是对自己负责，好了，今天的楠楠生活帮就到这了。