冬季才吃羊肉滋补牛

冬季才吃羊肉滋补？No no no~~羊肉虽然性味温热，但补气滋阴、暖中补虚、开胃健力的功效显著；用来煲汤可以去除春日最后一丝湿寒之气，帮大家避寒冷、暖心胃。

洋葱享有蔬菜皇后的美名，辣中带甜，甜里有辣。中医认为它有清热化痰、解毒杀虫的功效；而且吃洋葱有开胃提神、降糖降脂、补充钙质和预防骨质疏松的功效。番茄的酸除了掩盖洋葱的刺激气味之外，也因为番茄富含维生素C和胡萝卜素，可清热生津、补血养血、增进食欲；而羊肉有养阳补髓、滋肾健骨的功效。它们合而为汤，清爽甜酸，有助脾胃、益气血、强筋骨的作用，尤其适宜春季的时候作为家庭调养汤饮。

春季调养汤饮----洋葱番茄羊肉汤

材料：羊肉150克，番茄1个，洋葱1/3个，香菜2棵，蒜1瓣，姜3片，盐

份量：人

在天涯上看到 洋葱番茄羊肉汤的做法

1、准备好材料；或用羊排，我买的是羊腿带点骨头的~

2、番茄切块；洋葱切片；蒜切片；

3、锅中加2片姜片烧开，放入切小块的羊肉汆水；

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