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恩惠冬季吃什么对减肥的你最好

2020-09-10 16:44:51 菏泽汽车网

冬季美白瘦身减肥排毒粥甩脂祛斑掉肉养颜缺一不可

冬季吃什么对减肥的你最好？当然就是粥品了，不但可以养生排毒祛斑养颜，更重要的是可以产生强烈的饱腹感，帮助你瘦身减肥甩脂掉肉，推荐冬季美白瘦身减肥排毒粥，甩脂祛斑掉肉养颜缺一不可。

冬季美白瘦身减肥排毒粥甩脂祛斑掉肉养颜缺一不可

排毒瘦身粥：黑芝麻糙米粥

材料：糙米1杯、黑芝麻2大匙、水14杯、白砂糖适量。

做法：糙米洗净沥干，锅中加水14杯煮开，放入糙米搅拌一下，待煮滚后改中小火熬煮45分钟，放入黑芝麻续煮5分钟，加白砂糖煮溶即成。

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