酸菜鱼头豆腐的做法展示介绍鱼头豆腐汤的神节能

酸菜鱼头豆腐的做法展示介绍鱼头豆腐汤的神奇功效

酸菜鱼头豆腐汤绝对是兼具营养美味的家常美食，不仅补充身体所需要的蛋白质，还可让身体摄入足够的维生素D，促进多方的信心并不坚定。钙的吸收，所以特别适合长身体的孩子以及中老年人食用。

酸菜鱼头豆腐汤绝对是兼具营养美味的家常美食，不仅可以补充身体所需要的蛋白质，还可以让身体摄入足够的维生素D，促进钙的吸收，所以特别适合长身体的孩子以及中老年人食用，并且它的做法非常简单，那么就快来看下酸菜鱼头豆腐汤的做法，酸菜鱼头豆腐汤怎样做好吃吧、酸菜鱼头豆腐汤的做法：1.将鱼头清洗干净后处理好，切成两半2.将锅烧热后用姜均匀的擦拭炒锅3.锅里倒入适量油，倒入鱼头煎至金黄色4.倒入可以没过鱼的水，大火煮开5.转小火再煮一刻钟至呈乳白色6.放入豆腐缓缓的搅拌匀，继续大火煮开7.再转小火焖煮10分钟，放入适量调味料调味8.出锅前撒些香菜就可以了。煎鱼头的时候要擦干表面的水分，这样煎出来才不会破相。

酸菜鱼头豆腐汤绝对是兼具营养美味的家常美食，不仅补充身体所需要的蛋白质，还可让身体摄入足够的维生素D，促进钙的吸收，所以特别适合长身体的孩子以及中老年人食用。

补脑食物中最好的就当属鳙鱼头，鳙鱼，又名“胖头鱼”、“大头鱼”、“花鲢”、“黑鲢”。鳙鱼头是历来被美食家所推崇的鱼头之一。最为肥美的为水库鱼头王，水库天然生长的鳙鱼，其大且富含胶质，脑满肉肥，含有一种人体所需要的鱼油，而鱼油中含有多种不饱和脂肪酸，这就是人们所说的脑黄金。这是一种人类必需的营养素，可以起到维持、提高、改善大脑机能的作用。

酸菜鱼头豆腐汤绝对是兼具营养美味的家常美食，不仅补充身体所需要的蛋白质，还可让身体摄入足够的维生素D，促进钙的吸收，所以特别适合长身体的孩子以及中老年人食用。

小贴士最是人间四月天，好花似梦柳如烟。四月是个浪漫的季该冷库仍然在运行工作。10月14日节，阳光妩媚，那一簇簇的花开，或清雅或娇柔，令人心醉。四月亦是最易犯春困的时候，天气日渐转暖，气候潮湿，都会令人会感到困倦、疲乏、头昏欲睡，这时要多吃些紫色食物，补脑的食物，多喝些的祛湿汤，多出去做些户外运动。用的是潮州咸酸菜，这种菜不是太酸，有些微甜。如果用本地酸菜太酸的话不易放得太多，以免抢去汤的鲜味。 如果用嫩豆腐最后再放，煮几分钟就可以了。

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