全球每秒有人因而死远离第一死因这容易

全球每6秒有1人因Ta而死！远离“第一死因”，这些你一定要知道！

10月29日是世界卒中日，《中国脑卒中防治报告（2015）》公布，卒中（也称中风）已成为我国第一位的死亡原因。

南京市中西医结合医院专家提醒，秋冬时节，卒中最容易发生，全球每6秒脑卒中夺去一个生命，每年600万人死于脑卒中，3000万人因脑卒中而残疾。

医学专家对卒中的研究也从未停止过，让我们一起来随专家了解一下十个你不可不知的卒中新发现。

绝经女性雌激素水平高卒中风险大

【国外研究】

美国加州大学一项新研究发现，在绝经后女性中，雌激素水平较高(非接受激素替代治疗引起)者，发生卒中的风险较高。

【专家解读】

南京市中西医结合医院妇产科主任介绍说，这里需要特别提醒的是肥胖女性，由于肥胖者脂肪过多，会增加雌激素的储存，或让雄激素更多地转化为雌激素，从而导致体内雌激素水平变高，作用时间延长。有研究显示，35岁至54岁的女性脑卒中的发生与自身的肥胖关系密切，中年女性的腰围与她们脑卒中的发病率成正比。

女性饮酒增脑卒中

【国外研究】

我们欢欣鼓舞；展望未来 日本大阪大学和日本国立癌症研究中心的研究小组发现，与每个月只偶尔喝1至3次酒的女性相比，每天平均喝100至200毫升清酒或是喝1至2瓶啤酒的女性，患脑卒中的风险是前者的1.55倍。对每天平均喝200毫升以上清酒或2瓶以上啤酒的女性来说，这一数字则提高到2.3倍。此外，每天喝200毫升以上日本清酒或2瓶以上啤酒的女性，患脑卒中时脑出血的风险是偶尔喝酒女性的2.85倍。

【专家解读】

该院心内科副主任医师介绍说，长期、大量饮酒能增加患高血压和中风的危险。酒精影响脂肪的代谢，它使血液中的胆固醇和甘油三酯升高，诱发高血脂症或导致冠状动脉硬化、血液中的脂质沉积在血管壁上，使血管腔变小引起高血压。酗酒后的急性酒精中毒还可促进血小板聚集而使血液粘度增高，诱发血栓形成。这些都会增加卒中概率。

维生素D不足脑卒中风险增加

【国外研究】

美国夏威夷大学约翰伯恩斯医学院研究人员发现，摄入维生素D最少的男性比摄入最多者脑卒中风险高22%，其中缺血性脑卒中高27%，出血性脑卒中没有差异。

【专家解读】

该院食疗药膳门诊王东旭副主任中医师介绍说，维生素D水平的人，更容易出现高密度胆固醇降低。而高密度胆固醇具有防止动脉粥样硬化、降低冠心病病死率的作用。也就是人们常说的好胆固醇。一般人通过食物摄入、晒太阳即可满足维生素D的正常需求。但是，随着年龄增长，人体自然合成维生素D越来越困难，维生素D缺乏在老年人中很普遍，因而富含维生素D的食物或一些营养品被推荐给老年人食用。需要注意的是，维生素D含量太高同样对身体无益甚至有害，因而不可盲目补充。

吃蕃茄有助降低卒中风险

【国外研究】

芬兰的研究人员研究发现，吃蕃茄或蕃茄制品可能有助于降低卒中的风险。研究人员称，蕃茄中含有高浓度抗氧化成分蕃茄红素，血液中蕃茄红素含量较高的男性，卒中风险比血液中抗氧化剂含量较少的男性减少了55％；若是血块造成的缺血性卒中，蕃茄红素能让这种较常见卒中类型的风险降低更多，血液中蕃茄红素含量较高的男性，有缺血性卒中的可能性比含量较少的人低59％。

【专家解读】

介绍说，这项研究支持多吃蔬菜、水果有助于降低卒中机率这一理论。新鲜的蔬菜和水果还能为人体提供钾、镁、叶酸。钾元素能够保护血管，镁元素也具有降低胆固醇的作用。叶酸能降低血液中半脱氨酸的浓度，从而减少患冠心病和脑卒中的风险。建议心脑血管疾病患者平时除了注意减少钠的摄入外，还应该多吃新鲜的水果和蔬菜。每天吃300500克蔬菜能够对心脑血管起到一定的保护作用。