冬季正是吃火锅的季节计划

冬季正是吃火锅的季节。各式各样，各种味道的火锅，让人眼花缭乱。鸳鸯火锅麻辣火锅估计也吃烦了，那就来个番茄鸡翅火锅吧。番茄具有养颜美容的功效，还利于消化吸收，鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等，对于血管、皮肤及内脏颇具效果。翅膀内所含大量的维生素A，远超过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的。

番茄鸡翅火锅营养丰富，酸甜可口茄，味道清香，可以涮食海鲜、动物肉品、各类蔬菜。在涮锅前还可以品尝涮锅的汤料。比较适合老人、女士、儿童和醉酒的人士食用。吃过以后一定会让回味不绝的。

上汤番茄鸡翅火锅

主料；鸡翅。

辅料；金针菇，杏鲍菇，生菜，鱼丸，鲜番茄册。

调料；史云生原汁上汤，番茄酱，盐，洋葱。

上汤番茄鸡翅火锅的做法

穆里尼奥公开发泄不满 1、准备好所用食材。

2、洋葱切碎。

3、鲜番茄去皮，切成小块。

4、杏鲍菇洗净切片。

5、生菜摘洗干净。

6、金针菇洗净去掉根部。

7、准备好鱼丸。

8、将鸡翅焯水后沥干水分。

9、锅中注入少量的油，下入洋葱碎炒香。

10、加入去皮的鲜番茄煸炒。

11、煸炒至番茄成番茄酱状，再加入2勺番茄酱，小火炒出红油。

12、加入史云生上汤。

13、烧开后下入焯水的鸡翅，转中火煮至10分钟。

14、煮好的番茄鸡翅汤底，倒入小火锅中，加入自己喜欢的食材，就可以享受美食了。

特别提示；炒鲜番茄时候，要有耐心，小火炒至番茄面烂出红油。

小提示

黑芝麻和鸡翅不能一起吃:严重会导致死亡。

鸡翅和油菜能一起吃:对强化肝脏及美化肌肤非常有效

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番茄的营养价值

番茄别名番柿、西红柿、洋柿子，为茄科植物番茄的新鲜果实：原产于南美洲的秘鲁和墨西哥，生长在森林里，在安第斯山脉至今还有原始野生种。是一种野生浆果，最初是作为庭园观赏植物的，后才逐渐食用。明万历年传到我