五种食谱对焦虑症有奇效权衡

在人们的生活中，大多数的人在平时难免是会出现焦虑的症状的，而对于患有焦虑症的人来说，其在平时出现焦虑症状的次数也是十分频繁的，因此，对于本文所推荐的治疗焦虑症的方法，就需要患者多多尝试。

1、海带绿豆粥

材料：海带 0g,绿豆 0g,粳米100g,片糖适量。

做法：洗净切碎，绿豆略浸泡后洗净，粳米淘洗干净，共煮为粥。食用，加入适量片糖，随量食用。

2、木耳莲子汤

材料：木耳200g,莲子 0g,冰糖适量。

做法：洗净摘成小朵，一起加入薏苡仁10g,加水煮45分钟，加入冰糖调味。

功效：健脾、祛湿补血，滋阴顺气。银耳莲子汤是常用的治疗轻微焦虑症可以尝试的办法。

、玫瑰花烤羊心

以防(向国际社会)发出错误讯息。” 配制原料：鲜玫瑰花50克（或干品5克），羊心50克，精盐适量。

制作方法：将鲜玫瑰花放人小铝锅中，加精盐、水煎煮10分钟，待冷备用。将羊心洗净，切成块状，穿在烤签上边烤边蘸玫瑰花盐水，反复在明火上炙烤，烤熟即成。可边烤边食。

功效：补心安神，适用于心血亏虚所致的惊悸失眠及郁闷不乐等症。

4、麦粥

配制原料：枣仁 0克，小麦 0―60克，粳米100克，大枣6枚。

制作方法：将枣仁、小麦、大枣洗净，加水煮至10沸，取汁去渣，加入粳米同煮成粥。每日2― 次，温热食。

功效：适用于妇女烦躁、神志不宁精神恍惚、多呵欠、喜悲伤欲哭，及心悸、失眠、自汗。

5、枸杞叶猪肝汤

材料：枸杞200g,猪肝 00g.

做法：猪肝切片，用清水煲汤，煮约60分钟，用食盐调味即可。

功效：消肿清血、补肝美肤、促进血液循环、消除疲劳等。

提供 五种对焦虑症有奇效 阅读，如果你很喜欢这些分享的 五种食谱对焦虑症有奇效 内容，希望你通过 五种食谱对焦虑症有奇效 ,找到通往之路的金钥匙。