天天吃这种食物易患病力量

垃圾的危害，相信很多人都略知一二吧。所以家长们一再强调不要吃垃圾食品，尤其是路边摊和三无营业执照的小饭馆里的东西。而且很多人都不了解的是，在众多垃圾食品中，有7种，如果天天吃的话，就是不要命。想知道垃圾食品有哪些以及什么是垃圾食品吗？那就一起和来看看吧。

垃圾食品的味道确实不错，很诱人，但就是因为这样，才使得不断有人出现身体，所以下面就给你们仔细说说这些不能多吃的垃圾食物。

1.餐馆的汤

一碗酸辣汤含7980毫克钠，相当于人们每天钠推荐摄入量的4倍，长期喝很可能堵塞动脉。如果你希望享受美味的汤，还是自己在家做为好。

2.沙司

半杯普通的番茄沙司含有8 0毫克钠。如果你打算吃番茄沙司，一定要仔细看食品标签，选择钠含量低的品类。

.干

不过好在意大利队还有时尚潮男“巴神”———巴洛特利。 牛肉干是大家十分喜爱的零食，它不含精制谷物，而且含有大量蛋白质，但钠含量高也不容忽视。这对高血压患者和希望保持心脏的人可不是好事。

4.冰激凌

健康成年人每日胆固醇摄入量不应超过 00毫克。一杯普通的原味冰激凌就含有1 0毫克的胆固醇，更不用说其他奶油含量更高的冰激凌了。

加上饮食中的肉类等，吃一个冰激凌很容易导致胆固醇超标。