韭菜炒百叶好吃吗容易

韭菜炒百叶好吃吗?

文章导读

韭菜炒百叶好吃吗?有了解过韭菜炒百叶吗?有吃过韭菜炒百叶吗?这道菜的搭配是比较特别的，大家可以了解一下这一道菜的做法，自己尝试做一下，特别是喜欢吃韭菜，还有百叶的朋友。韭菜炒百叶是非常好吃的，做法也是比较简单的。相信我们的介绍一定可以帮助你解决的。

韭菜炒百叶好吃吗?韭菜炒百叶是非常有营养的。

1. 补肾温阳：韭菜性温，味辛，但无壮阳成份;

2. 益肝健胃：韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能

3. 行气理血：韭菜的辛辣气味有散瘀活血，行气导滞作用，适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症

4. 润肠通便：韭菜含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘，预防肠癌。

韭菜炒百叶适宜人群

一般人群均能食用。

1. 适宜便秘、产后想断乳的女性、寒性体质等人群。

2. 便秘者建议多吃，因为韭菜含有大量的膳食纤维，能改善肠道，润肠通便。

3. 如果吃多的话，会导致轻微腹泻。

韭菜炒百叶制作步骤

1 韭菜洗净切段

2 百叶切丝

3 锅中倒油，烧热

4 倒入韭菜大火爆炒

5 倒入百叶丝翻炒

6 大火爆炒至韭菜变软

7 放两勺盐

8 放少许鸡精

9 放少许胡椒粉

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韭菜炒百叶是很多人都喜欢吃的，但是也有很多人都不喜欢吃，不喜欢韭菜的味道，其实这道菜是非常好的，口味好，做法还特别简单，所用的食材也是比较简单的，有兴趣的朋友们可以尝试在家做一下，其实并不用浪费多长的时间的。