深秋这份芋香好吃增抵抗力我给分力量

深秋这份芋香，好吃+增抵抗力，我给100分

深秋这份芋香，好吃+增抵抗力，我给100分

为什么这段时间要多吃芋头？

☆芋头含有丰富的黏液皂素和多种微量元素，能够补充大人和孩子身体所需要的微量元素，可补中益气，还可以健胃，是秋天孩子不可错失的一道美味。

☆芋头含有一种黏液蛋白，被人体吸收后可以产生免疫球蛋白，在深秋这个不安的季节里，可以提高人体的免疫力，让大人、孩子少生病、舒服点。

在深秋这个多变的天气，无论是慰劳自己还是为孩子吃点芋头，能让宝贝营养满分噢！如果上天给个数字，我感觉是100分└(^o^)┘。

今天，和大家分享几道特别美味的做法，大家试试。

美味芋头糕

主料：芋头1个、粘米粉250g、虾米20g、腊肠2根

北台铁矿、贾家堡选矿厂及尾矿管线未批先建；最后 辅料：盐1勺、糖1勺、鸡精少许、胡椒粉适量、姜3片、蒜2瓣

做法：

1、芋头去皮洗净切丁，腊肠切成小丁，虾米洗净沥干水分；

2、锅内放油烧热，将姜、蒜碎炒香；

3、加入腊肠炒香，再放虾米，最后倒入芋头丁略炒；

4、加入盐、白糖、鸡精炒匀，再加入胡椒粉，继续翻炒2分钟关火放凉备用；

5、粘米粉倒入盘中，加清水拌至糊状，再倒入开水调成生熟浆；

6、将放凉的芋头丁倒入生熟浆中，拌匀；

7、蒸盘刷上一层食用油，将拌好的芋头浆倒入蒸盘中，上锅大火蒸30分钟；

8、蒸好后撒上葱花，放凉后切成块就可以吃了，也可以煎一下噢。

芋头蛋卷

材料：芋头1个、鸡蛋1个、白糖适量

做法：

1、鸡蛋打散，慢慢倒入平底锅，煎成薄鸡蛋饼；

2、芋头去皮切块，用保鲜袋封好，微波5分钟，稍凉后，加入白糖压成泥；

3、将芋头泥涂在面饼上，卷成卷；

4、在锅里卷成卷；

5、用手将卷捏成三角形，切段，约1cm宽，就可以吃啦。

红豆芋头奶香甜汤

材料：鲜芋头150克、红豆75克、炼乳适量

做法：

1、将红小豆洗净用清水浸泡小时；

2、将汤锅放到火上做开后关火加盖焖1个小时，时间到了再开中火将红豆煮烂；

3、鲜芋头去皮洗净，切成小丁，在红豆汤中加入适量的热水后放入芋头丁，煮十分钟左右至芋头熟透；

4、调入适量的炼乳，搅拌均匀，一道美味的甜汤就做好啦。

芋头蒸排骨

材料：芋头150g、排骨350g、盐、酱油、鸡精、大蒜适量

做法：

1、排骨里面加酱油、盐、鸡精、大蒜腌制20分钟入味；

2、芋头切条油炸；

3、炸好的芋头捞起来，码在排骨的下面；

4、开始隔水蒸30分钟左右，就可以吃啦。

PS：妈妈们一定要把芋头弄熟了再给孩子吃噢，不然可能会消化不良，注意了哈。

让我们一起行动：

一份芋香，叫醒了想睡觉的胃，也唤醒了抵抗外界冷气的细胞，现在不吃，还待何时？

来吧，回复芋头，我们一起过食令。