羊肉炖鱼块吗

羊肉炖鱼块

材料：羊肉300克，鲤鱼肉100克，油菜30克

调料：精盐6克，葱花3克，胡椒粉5克

忙得不亦乐乎。 羊肉炖鱼块的做法

1、将羊肉洗净、切块，鲤鱼肉洗净、切块，油菜洗净备用。

2、汤锅上火倒入水，下入羊肉、鲤鱼块，调入精盐煲至成熟，撒入油菜、葱花，调入胡椒粉即可。

此汤功效：延缓衰老

特别提示：一般人都可食用，尤其适合男性食用。

羊肉巧搭配更健康

羊肉性温热，常吃容易上火。因此，吃羊肉时要搭配凉性和甘平性的蔬菜，能起到清凉、解毒、去火的作用。凉性蔬菜一般有冬瓜、丝瓜、油菜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇、莲藕、茭白、笋、菜心等；而红薯、土豆、香菇等是

小提示

小米和羊肉能一起吃:羊肉富含蛋白质，而脂肪含量仅为猪肉的一半，并含有磷、铁、钙、维生素B1、维生素B2、烟酸等成分，其性温、味甘，有补虚益气、温中暖下等作用，可治阳痿、早泄、产后虚羸、胃寒腹痛、纳食不化、肺气虚弱、久咳哮喘等

羊肉和荞麦面不能一起吃:荞麦气味甘平，性寒，虽具有降压止血之功效，但其为难以消化之物，如长期进食将会引发动风，令人头眩，不利于健康；而羊肉的功能恰好与荞麦相反，长久共食会让人患上热风症，甚者须眉脱落。