香蕉红枣小米粥牛

确实偏高。价格相对偏高制约了用户的宽带和流量消费 香蕉红枣小米粥

原料：香蕉150克，红枣15枚，小米100克。

香蕉红枣小米粥的做法1．将香蕉外皮剥去，取蕉肉切碎，捣烂成泥糊状，备用。

2．将淘净的小米、红枣同入沙锅，加适量水，煨煮成稠粥，粥将成时调入香蕉泥糊，拌匀，再煮至沸即成。

服法：早、晚分服。

功效：滋阴补虚，平肝降压。

主治：肝肾阴虚型高血压病。

小米的营养价值及功效

小米又叫粟米、稞子、秫子、黏米，为禾本科植物粟子的种子，去壳即为小米。颗粒很小，黄色或黄白色，以河北产者为良，是我国北方的主粮之一。我国历来就有五谷杂粮，谷子为首的说法，由于它的适应能力强，自古以来就

小提示

红枣和桂圆能一起吃:二者均可促进气血化生，使面色红润、肌肉丰满，故适宜同食

小米和羊肉能一起吃:羊肉富含蛋白质，而脂肪含量仅为猪肉的一半，并含有磷、铁、钙、维生素B1、维生素B2、烟酸等成分，其性温、味甘，有补虚益气、温中暖下等作用，可治阳痿、早泄、产后虚羸、胃寒腹痛、纳食不化、肺气虚弱、久咳哮喘等